czego nie moge

[...] pod nóż. Zabieg w moim przypadku wykonany na NFZ w szpitalu w Łodzi. Chirurg którego wybrałem nie jest pierwszym lepszym z przypadku, zna się na rzeczy, poinformował mnie czego mogę oczekiwać i rezultat na dzień dzisiejszy (a minęły dwa dni i jest opuchlizna) jest jak dla mnie niesamowity. Na żywo zmiana jest OGROMNA, a myślę że w ciągu kilku [...]

[...] szedłem na zabieg miałem 75kg przy 175cm wzrostu ,czyli coś tam tłuszczu miałem ale nie jakoś dużo,gino było też dość małe. Mam zapisaną na pdf liste naprawdę prawdziwych powikłań jakie można mieć po liposukcji i naprawdę jest sie czego bać, takich rzeczy nie dowiedzcie od wszystkich lekarzy a tym bardziej od rylskiego ,jak coś to mogę podesłać.

[...] szedłem na zabieg miałem 75kg przy 175cm wzrostu ,czyli coś tam tłuszczu miałem ale nie jakoś dużo,gino było też dość małe. Mam zapisaną na pdf liste naprawdę prawdziwych powikłań jakie można mieć po liposukcji i naprawdę jest sie czego bać, takich rzeczy nie dowiedzcie od wszystkich lekarzy a tym bardziej od rylskiego ,jak coś to mogę podesłać.

[...] miałem 75kg przy 175cm wzrostu ,czyli coś tam tłuszczu miałem ale nie jakoś dużo,gino było też dość małe. Mam zapisaną na pdf liste naprawdę prawdziwych powikłań jakie można mieć po liposukcji i naprawdę jest sie czego bać, takich rzeczy nie dowiedzcie od wszystkich lekarzy a tym bardziej od rylskiego ,jak coś to mogę podesłać. Napisałem PW

[...] :( Teraz Xdemon pisze (a wcześniej beknął o tym Tomaszek), że można dostać gratis nowotwór ale tylko po robocie u Rylskiego heheeh u innych nie heheeh. Pytam nowotwór czego ???? tłuszczu ???? Choć nie jestem lekarzem i mogę się mylić z tym śmiechem... Czekam aż Xdemon poda wiarygodne źródło tej informacji. To wszystko jest mega dziwne. [...]

[...] sądzą %-). Patrze na zdjecia z silowni w Polsce - macie milion razy lepsze warunki, nowe ladne wnetrza. U Bziu np taka ladna sala z ladna podloga %-) Tez chce! No na mojej mordowni to nie ma takich luksusów jak maty w ogóle. Tulimy się do podłogi w razie czego. Wszystkie maty porwali delikatni adepci przysiadów którym plecki bolą od sztangi.

[...] na tlenie. Od maja zacznę rekompozycje. Dziennik prawdopodobnie niedługo reaktywuje, troche się pomieszało w życiu , ale wychodzę na prostą. Ja nigdy nie polecam lipy lub czegoś czego sam dobrze nie przetestowałem. Nie zwykłem polecać w ciemno rzeczy, których nigdy nie próbowałem, bo to komedia. Osobiście stawiam już teraz FLAME'a wyżej niż [...]

[...] nie zeschnie się bez oleju? A jak upiec rybę bez oleju? Zawinę w folię, przyprawię no i ... co dalej? A co z witaminami? Czy mogę podjadać witaminki? Jakie? A do czego dodawać otręby? Do jogurtu? A co z całym kurczakiem? Nie jestem w stanie go zjeść, tym bardziej, że z kurczka, to zjadam jedynie piersi. No i nie cierpię wołowiny... [...]

1. z czego jest befsztyk (co to za rodzaj miesa, wolowina??) i czy moge to na smalcu usmażyć? Wołowina, lepiej smażyć na oleju, ale ostatecznie i smalec może być (byle się w nim befsztyk nie kąpał ) 2. czy moge pic wiecej kawy-bez cukru, bo i tak nie slodze- wytzymam uczucie ssanie, tylko czy wiecej kawy nie spowoduje jakis skutkow ubocznych [...]

" Ile i kiedy musze te otreby jesc i do czego sa one potrzebne? Jak blokowac uczucie glodu (podobno jest niewskazane na tej diecie)? " Podane wielkości potraw są właściwe raczej dla kobiet niż meżczyz, dlatego można je spokojnie zwiększać, zachowując proporcję białko:w/w. Otręby (polecam owsiane) są metodą stabilizacji poziomu glukozy [...]

kila pytań: 1. z czego jest befsztyk (co to za rodzaj miesa, wolowina??) i czy moge to na smalcu usmażyć? 2. czy moge pic wiecej kawy-bez cukru, bo i tak nie slodze- wytzymam uczucie ssanie, tylko czy wiecej kawy nie spowoduje jakis skutkow ubocznych poza glodem typu zawroty glowy? 3, a z tą guma to rzeczywiscie kwestia wiekszego [...]

[...] (ze wzgledu na czas bardzo mi odpowiada od ponad miesiaca, dodajac obciazenie co trening. Robie w stylu 30/30 wiec teraz kiedy doszlam do 10 interwalow nie ma czego dodawac, wiec dodaje obciazenie, ale w tym wolno tez juz zblizam sie do oporu (badzmy szczerzy przy mojej wadze 200W juz jest trudne do przekrecenia), moge jeszcze pare [...]

Nie macie się czego obawiać.. nie sprzedałem się :)) Do wczoraj jeszcze myślałem, żeby wrzucać tu normalnie wypiski z danego dnia itd. Myślę, że nie ma to sensu... Jeśli kogoś interesuje to jem itd, to zapraszam na profil na potreningu.pl . Mam opisać działanie białka/carbo więc tu chodzi jedynie o smak/rozpusczanie tych supli ... ;-) o nic więcej [...]

[...] w Twoim planie;) trening silowy to osobna sprawa i radze trenowac całe cialo Bardziej chodzilo mi o to, ze wydaje mi sie ze taki trening wystarczy na nogi, 2x w tygodniu z czego jeden trening to praktycznie ciagle kopanie, bo jestem z tych ktorzy nog duzo uzywaja ;) a drugi to rozne cwiczenia zazwyczaj najwiekszy nacisk na brzuch a w drugiej [...]

Witam cwicze 2 lata i jeszcze nigdy nie bralem kreatyny . Bralem wczesniej tylko garniery w celu przybycia masy . Teraz postanowilem spurbowac kreatyny slyszalem bardzo dobre opinie o tej , kupilem Creapure firmy - Ultimate Nutrition 200 capsules . W zakupie kierowalem sie opiniami ludzi ktorzy maja wiekszy staz treningowy oraz znaja sie na [...]

Witam cwicze 2 lata i jeszcze nigdy nie bralem kreatyny . Bralem wczesniej tylko garniery w celu przybycia masy . Teraz postanowilem spurbowac kreatyny slyszalem bardzo dobre opinie o tej , KUPILEM !Creapure firmy - Ultimate Nutrition 200 capsules . W zakupie kierowalem sie opiniami ludzi ktorzy maja wiekszy staz treningowy oraz znaja sie na [...]

[...] że znowu dostanę zapalenia stawu biodrowego. Może ktoś z was ma podobne problemy? Jakie ćwiczenia mogę robić żeby nie obciążać stawów? Będę wdzięczna za jakąkolwiek podpowiedź. Na pewno możesz dopracować swoją dietę, by zainicjować spalanie tkanki tłuszczowej. Nastepnie skonsutluj się z lekarzem, by doradził co mozesz a czego należałoby unikać.

[...] tylko na noc. Pierwszy raz zobaczyłem efekt gdzieś po 5 dniach po wizycie kontrolnej w domu. Bardzo powoli zdejmowałem plasry i bałem sie efektu.. jak było widac nie było czego.. efekt a przedewszystkim szycie mnie zaskoczyło.. nie było widac nawet z daleko ze mam szwy i ze bylo cos robione.. :) Sutki były mniejsze. Ale nie jak pinezki :) [...]

[...] tylko na noc. Pierwszy raz zobaczyłem efekt gdzieś po 5 dniach po wizycie kontrolnej w domu. Bardzo powoli zdejmowałem plasry i bałem sie efektu.. jak było widac nie było czego.. efekt a przedewszystkim szycie mnie zaskoczyło.. nie było widac nawet z daleko ze mam szwy i ze bylo cos robione.. :) Sutki były mniejsze. Ale nie jak pinezki :) [...]

[...] chyba była możliwość przeprowadzenia zabiegu po tygodniu od pierwszej konsultacji, ale nie mogłem ze względu na pracę. Co do samego zabiegu - wszystko trwało około 3,5 h, z czego pierwsza godzina była poświęcona przez doktora na przygotowanie sprzętu i podanie sporej dawki znieczulenia miejscowego. Znieczulenie podawana jest oczywiście w formie [...]